INTERNATIONAL SCHOOL OF SELF AWARENESS

IMPARARE
A MEDITARE

4 - 6 NOVEMBRE

Allena il corpo e la mente per vivere nel presente

Un percorso di indagine per acquisire strumenti necessari a incontrare sé stessi e divenire più capaci di godere della vita. Ricercheremo un dialogo interiore che consenta di immergerci in noi stessi, alla scoperta delle nostre istanze più intime e profonde, per giungere a essere focalizzati, determinati e più felici nel qui e ora.

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COS’È

CHI SONO? DOVE VADO? DA DOVE VENGO?

L’intensivo è un momento di incontro per tutti coloro che desiderano immergersi in sé stessi, incontrarsi veramente, imparare a conoscersi, ritrovarsi, scoprire i propri talenti e lasciare andare limiti, paure, passato e tutto ciò che ci impedisce di essere liberi.

Attraverso la Meditazione e le pratiche della Self Awareness, verremo accompagnati a sperimentare nuovi stati interiori, intimi, alla ricerca del Silenzio e della condizione originaria della mente, che è la Pace.

PERCHÉ

A CHI È RIVOLTO?

L’incontro è rivolto a coloro che desiderano immergersi in sé stessi e conoscersi meglio per trovare serenità, diminuire lo stress, migliorare la salute emotiva e incrementare attenzione, produttività, creatività e memoria. È dedicato a tutti coloro che desiderano raggiungere benessere fisico, emotivo, mentale e spirituale.

LA SCUOLA

LA INTERNATIONAL SCHOOL OF SELF AWARENESS

Nata nel 1984, la International School of Self Awareness offre il sapere e gli strumenti necessari a tutti coloro che sono alla ricerca e rivolgono la loro attenzione al processo e al significato stesso della vita.

L’umanità, da sempre, si è posta alcune domande esistenziali: Chi siamo? Da dove veniamo? Dove stiamo andando? Le risposte a queste domande non possono essere scontate.

Attingendo a filosofia, arte, scienza ed economia – il nobile circuito dell’evoluzione umana – la International School of Self Awareness offre il sapere necessario a tutti coloro che sono alla ricerca e pongono giusta attenzione al processo e al significato della propria esistenza.

IL LUOGO

Abbiamo scelto il luogo più adatto per sostenere al meglio l’esperienza: l’Agriturismo le Case Residenza di Campagna. La location si trova in Umbria tra le colline ridenti del monte Subasio, a 12 minuti da Assisi, luogo di nascita di San Francesco, Patrono d’Italia, definito lo Yogi dell’Amore Cosmico.

La location è di rara bellezza e presenta i requisiti fondamentali per far vivere l’esperienza a 360 gradi. Immersa nella natura offre tramonti mozzafiato, cieli stellati, piscina per il relax e, soprattutto aria pulita, cucina genuina a kilometro zero e prodotti artigianali.

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IL PROGRAMMA

21.00 – 22.30  ESERCIZIO “PERCHE’ SEI VENUTO” E TECNICA DI RILASSAMENTO

08.00 – 08.30 MEDITAZIONE
08.30 – 09.30 COLAZIONE
09.30 – 11.00 IMPARARE A MEDITARE
11.00 – 12.00 INCONTRA TE STESSO ATTRAVERSO LE IDEE DELLA SELF AWARENESS
12.00 – 12.30 MEDITAZIONE DINAMICA
13.00 – 14.30 PRANZO
14.30 – 17.30 FREE TIME
18.00 – 19.30 IMPARARE A MEDITARE
19.30 – 20.00 MEDITAZIONE
20.00 – 21.00 CENA
21.30 – 22.30 CONDIVISIONE E TECNICA DI RILASSAMENTO

08.00 – 08.30 MEDITAZIONE
08.30 – 09.30 COLAZIONE
09.30 – 11.00 IMPARARE A MEDITARE
11.00 – 12.00 INCONTRA TE STESSO ATTRAVERSO LE IDEE DELLA SELF AWARENESS
12.00 – 12.30 CHIUSURA

Nelle ore libere: relax e godimento dei luoghi
Il programma potrà subire variazioni. 

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I TRAINER

Gli insegnanti dell’international School of Self Awreness, con esperienza di oltre trent’anni nella ricerca interiore, si alterneranno alla conduzione degli incontri, lavorando in sinergia per entrare nella profondità della pratica.

EMILIO VITALI

Diplomato all’Accademia di Belle Arti di Catanzaro, è istruttore qualificato del SatCitAnanda Yogashramitalia, scuola di Yoga Integrale e di meditazione centrica, che da anni si adopera per diffondere l’insegnamento del sistema yoga classico.

Grazie ad una personale esperienza teorico-pratica acquisita in anni di preparazione e di indagine sul funzionamento psicofisico dell’uomo, propone attraverso la pratica dello yoga, un lavoro di attenzione globale sulla ricerca del sé.

STEFANIA GALIÉ

E’ responsabile del progetto Movimenti e Danze Sacre.

Laureata all’Accademia di Belle Arti di Como, il percorso artistico si è caratterizzato dallo studio e dalla sperimentazione di linguaggi motori legati allo sviluppo di mindfulness e consapevolezza di sé.

Ha studiato le danze ispirate all’insegnamento di G.I. Gurdjeff e ha coreografato danze sincroniche a supporto dei processi di apprendimento per importanti eventi informativi di lifelong learning a livello internazionale.

FRANCO MARSICO

Dopo la carriera di calciatore professionista, approfondisce lo studio dell’evoluzione interiore dell’uomo e lo sviluppo della
consapevolezza di sé.


L’incontro e la collaborazione con altri studiosi e ricercatori gli consentono di approfondire ulteriormente le metodologie e le tecniche per crescita del potenziale umano.


Istruttore SatCitAnanda Yogashramitalia, divulga con passione la meditazione centrica con particolare attenzione alle dinamiche che coinvolgono la mente e il cuore.

IMPARARE A MEDITARE

Un percorso per acquisire gli strumenti necessari a incontrare sé stessi e diventare più capaci di godere della vita.

4 - 6 NOVEMBRE

  • Sessioni di Meditazione statica
  • Sessioni di Meditazione dinamica
  • Sessioni di movimento consapevole
  • Tecniche di Rilassamento
  • Letture
  • Momenti di condivisione
  • BONUS: videocorso IMPARARE A MEDITARE
  • Vitto e alloggio INCLUSO*

447€*

447€

347€*

PRENOTA ORA

* 2 notti (venerdì e sabato), 2 colazioni (sabato e domenica), 1 pranzo e 1 cena (sabato) – sistemazione in camera doppia o tripla
Per informazioni varie e prenotazioni camere:
mariagrazia@ideas.online – tel. 393 9796179 (anche whatsapp)
Agriturismo Le Case, Via S. Maria di Lignano 42, Assisi (PG) 

LE VOSTRE DOMANDE PIÙ FREQUENTI

Potrai richiedere la fattura dell’acquisto in modo autonomo durante il processo di acquisto.

No, per questo corso non abbiamo previsto il pagamento a rate.

Assolutamente no. Ogni retreat è unico, poiché ricco delle esperienze e comprensioni delle persone che vi partecipano.

Le iscrizioni sono aperte fino alla data dell’evento, a meno che i posti non si esauriscano prima.

Meditazione dinamica di Danze Sacre e Movimenti

Si, puoi partecipare con un consenso scritto del genitore. Puoi anche venire accompagnato da un tuo genitore o tutore se anche lui iscritto al corso.

Leggi la sezione “PERCHI È” Se hai una situazione particolare o vuoi un consiglio specifico, contattaci in live chat. Saremo felici di ascoltarti e orientarti al meglio.

Ci dispiace, non sono previsti rimborsi in caso di mancata partecipazione.

Per tutte le domande puoi scriverci in Live Chat cliccando sull’apposito bottone in basso in questa pagina, oppure scriverci a mariagrazia@ideas.online